FOLLOW US
Μαρία Μαντζώρου

Μαρία Μαντζώρου

E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Η Ελλάδα είναι πρωταθλήτρια παχυσαρκίας στην Ευρώπη. Μπορεί η απώλεια βάρους να είναι πρόκληση και πολλοί να δυσκολεύονται να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες, μικρές αλλαγές όμως κάθε μέρα μπορούν να έχουν σημαντικό αποτέλεσμα στο αδυνάτισμα και στην επίτευξη μιας ισορροπημένης διατροφής.

Το ισοζύγιο ενέργειας είναι οδηγός στην πρόσληψη, απώλεια και διατήρηση του σωματικού βάρους. Η ισορροπία στην πρόσληψη και κατανάλωση ενέργειας είναι το κλειδί στη διατήρηση του σωματικού βάρους, ενώ με αλλαγή στην ισορροπία αυτή έρχεται η μείωση ή η αύξηση του βάρους.

Τα περιοδικά αφιερώνουν πολλές σελίδες για τις δίαιτες αποτοξίνωσης, ενώ οι διάσημες δεν σταματούν να μιλούν για τις δίαιτες τέτοιου τύπου που ακολουθούν. Όμως, τι σημαίνει πραγματικά αποτοξίνωση και τελικά ενδείκνυται για απώλεια βάρους;

Τετάρτη, 27 Μαΐου 2015 15:44

Ασφάλεια τροφίμων στο σπίτι

Πολλές φορές νιώθουμε μεγαλύτερη ασφάλεια για τη διαδικασία προετοιμασίας των γευμάτων στο σπίτι.

Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που επιφέρει σωματική και ψυχική καταπόνηση. Σήμερα τα ποσοστά επιβίωσης έχουν βελτιωθεί σημαντικά με το 50% των ασθενών να επιβιώνουν 10 ή παραπάνω χρόνια, με διαθέσιμες βελτιωμένες θεραπείες και περίθαλψη.

Αναφορικά με προηγούμενη συνεργασία μου με τίτλο «H δίαιτα χωρίς γλουτένη» έλαβα την παρακάτω πολύ ενδιαφέρουσα επιστολή από τον κ. Στρατή Δελόγκο,  την οποία παραθέτω αυτούσια με το σχετικό σχολιασμό της:

Τετάρτη, 06 Μαΐου 2015 17:05

Διατροφή και πρόληψη καρκίνου

Στην Ελλάδα, ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα (1).

Τετάρτη, 29 Απριλίου 2015 16:17

Φαγητό εκτός σπιτιού

Σήμερα δεν είναι λίγες οι φορές που τρώμε εκτός σπιτιού. Είναι δύσκολο να αποφύγουμε τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά, το επιπλέον αλάτι και την πρόσθετη ζάχαρη, όταν δε φτιάχνουμε τα γεύματα στο σπίτι, με τα υλικά που επιλέγουμε εμείς στην ποσότητα που θέλουμε.

Τετάρτη, 22 Απριλίου 2015 16:54

Φαγητό στη δουλειά

Δουλεύουμε από το πρωί έως το απόγευμα, γύρω στις 8 ώρες, δηλαδή το ένα τρίτο της ημέρας μας.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια, ποικίλης αιτιολογίας που χαρακτηρίζεται από υπεργλυκαιμία και διαταραχές στο μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών, εξαιτίας διαταραγμένης παραγωγής ινσουλίνης ή δράσης της ή συνδυασμού τους.

Τρίτη, 07 Απριλίου 2015 23:39

Η δίαιτα χωρίς γλουτένη

Οι δίαιτες χωρίς γλουτένη είναι από τις πιο δημοφιλείς των ημερών, με πολλούς διάσημους να τις ακολουθούν.

Τετάρτη, 01 Απριλίου 2015 00:05

Ζάχαρη και παχυσαρκία

Η ζάχαρη αποτελεί συστατικό της διατροφής μας, καθώς υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, ακόμη κι αν δεν το γνωρίζουμε. Έχει ενοχοποιηθεί ως κύρια αιτία για τη φθορά των δοντιών, ενώ η έρευνα έχει δείξει ότι η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, ειδικά όταν πρόκειται για ποτά με πρόσθετη ζάχαρη.

Σελίδα 12 από 13
FOLLOW US
Copyright © 2017 EmprosNet.gr
Εμπρος Ημερήσια Εφημερίδα Νομού Λέσβου - Καρά Τεπέ - Mυτιλήνη - 81100
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή με οποιονδήποτε τρόπο.
Top