FOLLOW US
Μαρία Μαντζώρου

Μαρία Μαντζώρου

E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Αναφορικά με προηγούμενη συνεργασία μου με τίτλο «H δίαιτα χωρίς γλουτένη» έλαβα την παρακάτω πολύ ενδιαφέρουσα επιστολή από τον κ. Στρατή Δελόγκο,  την οποία παραθέτω αυτούσια με το σχετικό σχολιασμό της:

Τετάρτη, 06 Μαΐου 2015 17:05

Διατροφή και πρόληψη καρκίνου

Στην Ελλάδα, ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα (1).

Τετάρτη, 29 Απριλίου 2015 16:17

Φαγητό εκτός σπιτιού

Σήμερα δεν είναι λίγες οι φορές που τρώμε εκτός σπιτιού. Είναι δύσκολο να αποφύγουμε τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά, το επιπλέον αλάτι και την πρόσθετη ζάχαρη, όταν δε φτιάχνουμε τα γεύματα στο σπίτι, με τα υλικά που επιλέγουμε εμείς στην ποσότητα που θέλουμε.

Τετάρτη, 22 Απριλίου 2015 16:54

Φαγητό στη δουλειά

Δουλεύουμε από το πρωί έως το απόγευμα, γύρω στις 8 ώρες, δηλαδή το ένα τρίτο της ημέρας μας.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια, ποικίλης αιτιολογίας που χαρακτηρίζεται από υπεργλυκαιμία και διαταραχές στο μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών, εξαιτίας διαταραγμένης παραγωγής ινσουλίνης ή δράσης της ή συνδυασμού τους.

Τρίτη, 07 Απριλίου 2015 23:39

Η δίαιτα χωρίς γλουτένη

Οι δίαιτες χωρίς γλουτένη είναι από τις πιο δημοφιλείς των ημερών, με πολλούς διάσημους να τις ακολουθούν.

Τετάρτη, 01 Απριλίου 2015 00:05

Ζάχαρη και παχυσαρκία

Η ζάχαρη αποτελεί συστατικό της διατροφής μας, καθώς υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, ακόμη κι αν δεν το γνωρίζουμε. Έχει ενοχοποιηθεί ως κύρια αιτία για τη φθορά των δοντιών, ενώ η έρευνα έχει δείξει ότι η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, ειδικά όταν πρόκειται για ποτά με πρόσθετη ζάχαρη.

Τρίτη, 24 Μαρτίου 2015 20:06

Το αλάτι στη διατροφή

Το νάτριο είναι απαραίτητο στην διατροφή μας και βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, στο αλάτι. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το αλάτι που καταναλώνουμε δε θα πρέπει να ξεπερνά τα 5 γραμμάρια την ημέρα, με τα παιδιά να καταναλώνουν λιγότερη ποσότητα.

Τα ποσοστά της παχυσαρκίας έχουν διπλασιαστεί στα παιδιά και τετραπλασιαστεί στους εφήβους τα τελευταία 30 χρόνια, γεγονός που αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα δημόσιας υγείας.

Ο πληθυσμός της Γης γερνάει. Όλο και μεγαλώνει το ποσοστό των ανθρώπων άνω των 65 ετών, ενώ ταυτόχρονα οι νέοι αντιπροσωπεύουν όλο και μικρότερο κομμάτι του κόσμου.

Στο σχολείο μάς μαθαίνουν να τρώμε το πρωί σα βασιλιάδες, το μεσημέρι σαν άρχοντες και το βράδυ σα φτωχοί. Γιατί όμως το πρωινό είναι τόσο σημαντικό; Είναι το πρώτο γεύμα μετά από ολονύκτια νηστεία, κατά τη διάρκεια της οποίας ο οργανισμός αυτοεπισκευαζόταν και χρησιμοποιούσε θρεπτικά συστατικά.

Η συχνότητα υπέρβαρου και παχυσαρκίας ολοένα και αυξάνεται τα τελευταία χρόνια. Η αύξηση βάρους οφείλεται στο θετικό ισοζύγιο ενέργειας, που σημαίνει ότι όταν τρώμε περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας, το σωματικό μας βάρος αυξάνεται.

Σελίδα 12 από 13
FOLLOW US
Copyright © 2017 EmprosNet.gr
Εμπρος Ημερήσια Εφημερίδα Νομού Λέσβου - Καρά Τεπέ - Mυτιλήνη - 81100
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή με οποιονδήποτε τρόπο.
Top